Eventos Corporativos – Actividades – MICE

Taller de Yoga

Disfruta una sesión de Yoga después de una reunión de negocios

¡Lo tienes! El Yoga al aire libre os proporcionará muchos más beneficios que los de esta disciplina entre cuatro paredes.

Os proponemos sesiones grupales de yoga para eventos corporativos en la Costa del Sol, ideales para practicar tras una reunión de negocios, conferencia o actividades de team building.

El Yoga es una terapia ideal para unir la mente, el alma y el cuerpo. La mayor parte de estilos de yoga son sacados de ' hatha el yoga ', que se centra en el cuerpo y la respiración y pretende el desarrollo absoluto del control del cuerpo a través de distintas posturas.

Todos los estilos de yoga equilibran el cuerpo, la mente y el espíritu, pero existen diferencias entre ellos. Algunos se basan más en las posturas, mientras que otros pueden centrarse en el trabajo de la respiración, la alineación o el flujo de movimientos. La respiración juega un papel fundamental en el yoga, ya que conlleva la energía vital.

En el yoga, siendo capaz de controlar la respiración, se puede ayudar a controlar el cuerpo y la mente. No importa qué el estilo de yoga se elija. Nosotros disponemos de una amplia variedad de clases, y en todas ellas encontraréis numerosos beneficios para la salud.

¿Para quién es?

El yoga es una práctica magnífica para elliminar el estrés y mejorar nuestro bienestar. Por ello es una actividad perfecta para cualquier persona que busque un modo de mejorar su vida.

Algunos de los aspectos que pueden ayudarnos son:

  • Ampliar la flexibilidad
  • Mejorar la fortaleza y la vitalidad
  • Fortalecer el sistema inmune
  • Mejorar el sistema crculatorio
  • Estimoular el sistema endocrino
  • Tonificar los músculos
  • Perder peso
  • Beneficios ante enfermedades crónicas, como asma, túnel carpiano, depresión, dolor de espalda, osteoporosis...
  • Mejorar la concentración y focalización
  • Reducir el estrés y la ansiedad
  • Favorecer la conexión entre nuestras condiciones físicas, mentales y espirituales

Lo mejor del yoga es que cualquier persona puede practicarlo, lo que lo convierte en una actividad ideal para grupos que visitan la Costa del Sol.

Información Adicional

Cantidad de Personas
Hasta 30 al mismo tiempo
Duración
Aproximadamente 2 horas
El tiempo
Se puede practicar en interiores o al aire libre, dependiendo de las facilidades que ofrezca el hotel.
Ropa
Ropa cómoda
Disponibilidad
Durante todo el año, sujeto a disponibilidad.
Idiomas
Inglés
Español

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